連續(xù)下雨感覺(jué)心情都不好了該怎么辦？
發(fā)布時(shí)間：2020-02-25 / 瀏覽數(shù)：346
雨天往往給人一種寒冷、潮濕郁悶的感覺(jué)，很容易影響人的心情，尤其是到處都是水的回南天和江浙滬那連續(xù)了一個(gè)多月的陰雨天。那么如何調(diào)節(jié)自己的心情呢？
雖然由于人們的心情和所處位置不同，對(duì)于下雨的反應(yīng)也就不同，有人感覺(jué)沒(méi)什么影響，有人就感覺(jué)郁悶煩躁。但如果是連續(xù)的潮濕陰雨天，除濕機(jī)見(jiàn)不到太陽(yáng)，不管是誰(shuí)心情多多少少都會(huì)受影響的，而潮濕的家更是給心里添堵，簡(jiǎn)直太致郁了。這個(gè)時(shí)候，你就需要做點(diǎn)小事讓自己的心情治愈一下或者分散一下注意力。
對(duì)于整天不愛(ài)出門(mén)，無(wú)所事事的人來(lái)說(shuō)下不下雨無(wú)所謂，不影響自己的情緒和安排也還好，但是如果是回南天、梅雨季或者想這個(gè)冬天的江浙滬一樣兩三個(gè)月里幾乎全是陰雨天氣、只有小半個(gè)月能看到太陽(yáng)的話(huà)，就算再怎么宅也會(huì)受受到影響的，哪怕你再樂(lè)觀也架不住晾不干甚至發(fā)霉發(fā)臭的衣物、受潮的被子和物品、濕噠噠的地板等等的輪番上陣來(lái)添堵。建議家里準(zhǔn)備一臺(tái)除濕機(jī)，有條件在加一臺(tái)烘干機(jī)，解決了潮濕、干衣的問(wèn)題之后，你還是你，不一樣的仔（宅）！
而對(duì)不喜歡雨天的人呢，因?yàn)檫B續(xù)的陰雨天容易讓人覺(jué)得很壓抑，出行也受影響，心情實(shí)在很糟糕，怎么辦？溫暖可以治愈一切！把自己穿的厚厚的出門(mén)到書(shū)店看看書(shū)，咖啡奶茶店溫度也不錯(cuò)，去喝一杯吧~
如果在家里，當(dāng)然是鉆進(jìn)暖暖的被窩啦，電腦手機(jī)刷劇玩耍，嗯，還要配上伸手就能夠到的好吃的，保溫杯必備。當(dāng)然，還可以聽(tīng)歌，坐在窗邊賞雨（窗外風(fēng)景不錯(cuò)的話(huà)）；也可以找一本喜歡的書(shū)看，或者邊寫(xiě)邊看邊喝茶，這樣可以修復(fù)因連續(xù)下雨所造成的不良情緒哦。
另外，雨天，尤其是回南天和梅雨季這種連續(xù)的陰雨天，濕度高，空氣中水汽多，而肺部主要吸進(jìn)的是空氣，當(dāng)空氣中水蒸氣多的時(shí)候，減少肺部與氧氣的接觸面積，部分人可能會(huì)呼吸困難，出現(xiàn)胸悶的感覺(jué)。所以當(dāng)你覺(jué)得悶的時(shí)候，可能還不單單是心理因素，還有生理上的不適，建議室內(nèi)*好進(jìn)行除濕，用杭井除濕機(jī)保持室內(nèi)濕度在舒適的范圍，營(yíng)造干爽清洗的氛圍，于身體于心理都有積極的意義。
